반응형 키위 효능1 키위 효능 보고 보관 잘해서 맛있게 먹기 키위 효능 보고 보관 잘해서 맛있게 먹기 안녕하세요. 키위 효능 함께 보고 종류도 다양하다는 사실 자세히 알려드리려고 합니다. 또한 키위 보관법 놓치면 아쉽겠죠! 키위는 색에 따라서 그린과 골드, 레드도 있습니다. 영양소가 조금씩 다릅니다. 먼저 그린 키위는 칼슘과 마그네슘 그리고 식이섬유가 풍부해서 장 건강과 변비에 도움이 됩니다. 골드키위는 신맛과 단맛이 적절하고 엽산, 칼륨, 비타민C가 풍부해서 혈관건강과 빈혈예방에 도움이 된다고 보시면 됩니다. 레드 키위는 가운데 부분이 붉은색입니다. 당도는 높고 칼로리는 낮아서 다이어트하는 분들에게 좋습니다. 키위는 참으로 귀한 과일이었습니다. 요즘에는 마트에서 흔하게 사 먹을 수 있게 되었습니다. 과일 중에서는 꽤 고급스러운 느낌이 있어서 평소에 먹기 보다는 .. 2023. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
