반응형 가지 효능1 가지 효능 및 가지 볶음 만드는 법 둘 다 보다 가지 효능 및 가지 볶음 만드는 법 둘다 보다 안녕하세요. 얼마 전에 마트에 갔다가 사온 채소가 있습니다. 바로 가지 입니다. 가지 효능 다양합니다. 식이섬유와 칼슘, 비타민이 풍부하다고 알려져 있습니다. 가지의 보라색에는 암 억제 효과가 있다고 전해지고 있습니다. 색깔이 예쁘다고만 생각했는데 좋은 효능을 가지고 있습니다. 가지는 호불호가 좀 있는 채소입니다. 하지만 좋아하는 분들이 더 많다고 생각합니다. 칼로리가 낮고 약 90%이상 수분이 들어있는 채소여서 다이어트에도 좋습니다. 다이어트에 좋다고 하니깐 무조건 챙겨먹어야겠습니다. 그리고 여러가지 연구를 통해서도 확인된 내용이 있습니다. 암세포를 효과적으로 제거할 수 있는 영양성분이 들어있습니다. 풍부한 식이섬유는 동물성 지방을 제거하는 효과도 있어서 .. 2023. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
