면역력에 좋은 차 상큼한 유자차 꾸준히 마시다

 

면역력에 좋은 차 상큼한 유자차 꾸준히 마시다

 

안녕하세요. 답답한 일상을 보내고 있는 요즘 면역력에 좋은 차 상큼한 유자차 한 잔 마시면 됩니다. 유자차를 꾸준히 마시면 염증에도 좋고 숙취해소, 신경통 등 다양한 효능이 있습니다.

따라서 건강을 위해 온가족이 함께 챙겨 먹으면 좋겠죠.

 

유자는 과일로 먹기에는 어렵습니다. 그래서 청을 만들어서 먹는 경우가 많은데요. 따뜻한 유자차, 시원한 에이드로 마시면 좋습니다.

 

유자에는 비타민C가 풍부하게 들어 있어서 면역력, 감기예방에도 좋다고 보시면 됩니다. 사계절 내내 마시기 좋은 차라고 보여집니다.

햇빛에 시달리는 피부고민 있다면 유자를 챙겨먹어도 좋습니다. 활성산소 제거는 물론이고 기미와 주근깨 등에도 도움이 됩니다.

 

요즘 콜라겐에 대한 관심 많아지고 있는데요. 유자에 함유된 풍부한 비타민C는 피부 건강에 직접적으로 영향을 주는 콜라겐의 생성에도 도움이 된다는 점도 알아 두시면 좋습니다.

 

 

다음으로 피로와 스트레스 때문에 힘든 직장인과 수험생에게 추천드리고 싶습니다.

구연산도 함유되어 있어서 피로회복과 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 유자는 찬 성질의 과일이라서 몸에 열이 많은 분들에게는 좋은데 몸이 찬 분들의 경우 많이 먹으면 설사와 같은 부작용이 생길 수도 있다고 합니다.

그러니까 몸에 아무리 좋다고 해도 면역력에 좋은 차 유자차는 하루에 한 두 잔 정도 마시면 좋을 것 같습니다. 찬바람이 불어오는 계절이라 감기조심 하세요, 해야 하지요.

 

면역력에 좋은 차 유자차에는 감기예방 그리고 감기에 걸리고 나서 회복할 때도 좋습니다. 뿐만 아니라 유자에 들어있다는 리모넨 성분은 염증에 도움이 된다고 보시면 됩니다.

목의 염증과 기침에 효과가 있습니다. 중풍 그리고 고혈압 예방에도 좋습니다. 유자에 들어있는 좋은 성분들이 혈액순환, 혈압안정 그리고 무엇보다도 나이드신 분들이 두려워 하는 질병 중풍예방에도 효과가 있다고 합니다.

면역력에 좋은 차 유자차에 대해 알아보았습니다. 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다.